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La fisioterapia ha un ruolo fondamentale nella prevenzione, nel trattamento e nella riabilitazione di disturbi legati al movimento, a traumi, dolori, interventi chirurgici o problematiche funzionali. […]

Quando si parla di palestra, si pensa subito a dimagrimento, massa muscolare, forza, postura o benessere generale. C’è però un altro aspetto di cui si parla […]

Il bodybuilding, chiamato anche culturismo, significa letteralmente “costruzione del corpo”. È una disciplina basata sull’allenamento con pesi e sovraccarichi, sull’alimentazione mirata e su una programmazione precisa, […]

In palestra c’è una scena che molti conoscono bene: fisico allenato nella parte alta, braccia evidenti, spalle larghe… ma gambe poco sviluppate. È il classico risultato […]

Arnold Schwarzenegger con il fisico da bodybuilder leggendario, Sylvester Stallone in versione Rambo, Dolph Lundgren nei panni di Ivan Drago: quante volte abbiamo associato il concetto […]

Quando si parla di integratori palestra, le domande sono sempre molte: servono davvero? Fanno male? Sono medicinali? Aiutano ad aumentare la massa muscolare? E soprattutto: quali […]